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生活中心／綜合報導

明（21）日是24節氣中的「小滿」，清水孟國際塔羅小孟老師表示，太陽過黃經60度，此時稻穀逐漸成熟稱為「小滿」，小滿節氣後氣溫升高，雨水變多因此濕氣變重，提醒民眾養生必須去溼，可多吃綠豆、冬瓜、薏仁與山藥，「6大禁忌」曝光。

▲明（21）日是24節氣中的「小滿」，小滿節氣後氣溫升高，雨水變多濕氣變重，「6大禁忌」小心。（圖／資料照）

◆小滿禁忌

1、忌露肚臍：

小滿濕氣較重，晚上睡覺時要蓋涼被，以免睡著時露出肚臍被涼風或者冷氣吹入，導致溼氣入體影響健康。

2、忌生冷飲料：

小滿氣溫逐漸上升，許多人會想喝生冷飲品，容易喝太冰導致頭暈與心血管快速收縮，因此建議多喝常溫飲品。

3、不要浪費米食：

小滿為穀物豐收之時，因此不宜浪費米食以免導致財運不順，一整年吃不飽喝不足。

4、禁吃溼氣多食物：

小滿禁吃助溼食物，如生蔥、生薑、生蒜、茄子、蝦、蟹，以免引發溼疹、風濕疹。

5、少熬夜：

小滿日，晝長夜短，氣溫逐漸升高，人的機能消耗過大，也會導致疲勞，若熬夜容易引發便祕、頭髮癢、喉嚨不適。

6、不要吃隔夜菜：

小滿這一天氣溫上升，容易潮濕，病毒細菌滋生，因此隔夜菜容易滋養病菌，吃下後容易導致腸胃炎或腹瀉。

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